Margarida Cardoso
Editora de Conteúdo e Especialista em Sustentabilidade
Vida sustentável, redução de plástico, e iniciativas verdes em Portugal
Quem sou
Sobre Margarida
Margarida Cardoso é Editora de Conteúdo da Verde Viver Unipessoal Lda com 12 anos de experiência em sustentabilidade ambiental e lifestyle ecológico. Licenciada em Biologia Aplicada pela Universidade de Lisboa, complementou sua formação com um mestrado em Gestão Ambiental pelo Instituto Superior Técnico. Desde 2016, trabalha com comunidades portuguesas na implementação de práticas zero-desperdício, tendo mapeado mais de 80 lojas e iniciativas de economia circular em Lisboa e arredores.
A jornada de Margarida começou em 2012, quando se mudou para Cascais e decidiu eliminar gradualmente o plástico do seu dia a dia. Essa transformação pessoal a inspirou a estudar Biologia Aplicada e depois Gestão Ambiental. Entre 2016 e 2019, trabalhou como consultora ambiental para várias cidades portuguesas, ajudando na criação de programas de redução de resíduos. Em 2020, fundou o projeto “Verde Viver” — inicialmente um blog pessoal de documentação de hábitos ecológicos que evoluiu para uma referência nacional em guias práticos sobre vida sustentável.
Sua abordagem combina rigor científico com linguagem acessível, tornando a sustentabilidade algo tangível e implementável para o português comum. Margarida é reconhecida por suas investigações aprofundadas sobre o panorama de lojas zero-desperdício em Lisboa e suas análises sobre comportamentos de consumo consciente na sociedade portuguesa. O trabalho dela não é apenas informação — é um guia prático para quem quer fazer diferença sem abrir mão da qualidade de vida.
Trajetória profissional
Experiência e Marcos
Formação Académica Sólida
Licenciada em Biologia Aplicada pela Universidade de Lisboa (2012). Mestrado em Gestão Ambiental pelo Instituto Superior Técnico (2015). Essa base científica permite análises profundas sobre impactos ambientais reais e não apenas teóricos.
Consultoria Ambiental (2016-2019)
Trabalhou como consultora ambiental para várias cidades portuguesas, desenvolvendo programas de redução de resíduos. Esse período consolidou sua expertise em políticas públicas e comportamentos de consumo em contextos urbanos portugueses.
Fundação do Verde Viver (2020)
Criou o projeto Verde Viver como documentação de hábitos ecológicos pessoais. Evoluiu para plataforma de referência com artigos aprofundados, mapeamento de lojas zero-desperdício em Lisboa, e guias práticos de implementação.
Mapeamento de 80+ Iniciativas
Identificou e documentou mais de 80 lojas, cooperativas e iniciativas de economia circular em Lisboa e arredores. Esse trabalho de campo continua sendo a base para seus guias atualizados sobre consumo consciente em Portugal.
Especialização
Áreas de Foco
Redução de Plástico
Orientações práticas e comprovadas para reduzir consumo de plástico no dia a dia. Desde substituições simples em casa até estratégias de compra consciente em supermercados. Margarida documenta cada passo da sua jornada pessoal e a de centenas de portugueses que implementaram suas sugestões.
Lojas Zero Desperdício em Lisboa
Mapeamento detalhado de lojas e cooperativas zero-desperdício na região de Lisboa. Análise de produtos disponíveis, preços, qualidade e acessibilidade. Esse guia é atualizado regularmente com novas iniciativas e feedback da comunidade.
Hábitos Ecológicos Práticos
Implementação de hábitos sustentáveis que funcionam na realidade portuguesa. Não são soluções perfeitas — são ajustes viáveis que cabem no orçamento e na rotina de uma família portuguesa comum. Desde compostagem em apartamento até hortas urbanas.
Iniciativas Verdes Comunitárias
Documentação e análise de iniciativas comunitárias, projetos locais e movimentos de economia circular em Portugal. Margarida conecta leitores com projetos reais onde podem participar e contribuir para mudanças tangíveis nas suas comunidades.
Credenciais
Formação e Certificações
Mestrado em Gestão Ambiental
Instituto Superior Técnico, 2015
Licenciatura em Biologia Aplicada
Universidade de Lisboa, 2012
Consultora Ambiental Certificada
Experiência comprovada em programas de redução de resíduos municipais
Editora Especializada em Sustentabilidade
Verde Viver Unipessoal Lda, desde 2020
Trabalho destacado
Artigos e Guias
Explorar a coleção completa de conteúdos sobre vida sustentável em Portugal
5 Substituições Simples para Reduzir Plástico
Mudanças práticas que você pode fazer hoje mesmo na sua cozinha e casa, sem complicações.
Ler artigoGuia Completo das Lojas Zero Desperdício em Lisboa
Mapeamento atualizado de mais de 80 lojas, cooperativas e iniciativas onde você compra sem embalagens.
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Guia passo a passo para cultivar alimentos frescos em apartamentos e casas pequenas em Portugal.
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Descubra movimentos comunitários e projetos onde você pode fazer parte de mudanças reais na sua região.
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